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ByL小雨妈妈
用料茄子一个蒜瓣淀粉一汤匙生抽一勺盐少许蚝油一勺白糖一勺葱适量做法步骤1、茄子切成块状
、加少许盐抓匀，腌15分钟
3、蒜切末，葱切葱花
4、碗中放入蒜末，1勺生抽、1勺蚝油、少许白糖、少许淀粉、适量清水，搅匀备用
5、腌好的茄子稍微洗一遍，用手挤干水份
6、加入一勺淀粉用手抓匀
7、锅内油热，放入茄子炸成两面金黄
8、炸好的茄子
9、锅留底油，倒入调好的汁和茄子，翻炒几下，盖锅盖小火焖煮一会
10、出锅撒上葱花即可
茄子的营养功效味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
.抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
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