近些年，心血管病患者数量激剧增高，得了心脏病，怎么“康复”呢？哪些人群需要进行心脏康复呢？心脏康复又包括哪些内容？今天我们就一起来了解一下！

一.什么是心脏康复?

提起“心脏康复”这个词语，可能大多数人都比较陌生。心脏康复是指应用多种协同的、有目的的各种干预措施，包括康复评估、运动训练、指导饮食、生活习惯、规律服药、健康教育等，使患者改善生活质量，回归正常社会生活，并预防心血管事件的发生。

心脏康复就是对有问题的心脏进行保养，帮助患者修复心理与身体的创伤，恢复生活质量、工作能力，从而回归社会。

对于心血管病，医生不仅要知道病人治疗的情况，更要跟踪病人回家之后的恢复情况。病人支架或者外科搭桥、换瓣手术后，至少应该进行三个月的康复治疗。改变不健康的生活方式，逐渐恢复运动，不仅要个体化的调整药量，还要进行心理辅导。

二.心脏康复究竟适合什么人参加?

狭义上讲，“心脏康复”就是针对冠心病患者开出的运动训练处方。但实际上，“心脏康复”不仅仅适合冠心病患者，还有其他人群。“心脏康复”有助于人们发挥心脏的潜能，使减弱的心脏功能得以恢复，失衡状态神经系统的重新调整;改善骨骼肌末梢循环功能，从而使整个机体的运动耐受能力增加;提高患者的生活质量，延长患者寿命。

(1)“心脏康复”有一定的适应性，并非人人皆可。只要肢体无障碍、不是疾病的急性发作期，都可采用不同程度的有氧运动，对心脏功能的恢复、对整个体能的提高十分有益。特别是对于进入老龄化的社会来说，“心脏康复”作为一种既健康又低成本的治疗方式，可以充分发挥人们的内在潜能，是值得推荐和运用于广大民众的。

（2）生活饮食习惯不规律的人群、长期的高血压患者、糖尿病患者、高血脂肥胖症患者等。可根据病人自身心肺的储备功能，给予有氧运动处方，选择对机体最佳的运动疗法，也可获得较好疗效。

（3）身心压力大、疲惫不堪的白领，这些人群可能不存在心脏方面的疾病，但由于缺乏活动，心脏功能有些欠缺。从健康角度来说，对这些人群开出针对性的个人运动处方，有利于提高机体的机能，保持良好的精神状态。

（4）对于一些爱好运动的人群，根据其心肺功能、体能，制定运动方案，有利于开发其竞技潜能。

长期以来，大家对待心脏病的病号都非常小心：卧床静养，能不动就不动，这样才能更快的恢复。但事实恰恰相反，静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题，让病情反复发作、甚至越来越严重。

有数据显示，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为十万分之一，与没接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复、运动治疗的病人总死亡率降低27%，冠心病死亡率减少31%。

有数据显示，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为十万分之一，与没接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复、运动治疗的病人总死亡率降低27%，冠心病死亡率减少31%。

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