北方的天气寒冷，泡个温泉，做个汗蒸，那可是神仙一样的生活。可是，如果不注意下面的事情，是可能有生命危险的，特别是老年人！

寒冷的情况下，特别是现在这种春寒料峭的时候，泡个温泉、汗蒸不仅能让人感到舒服，也的确是个很好的养生保健手段。因为不管是温泉还是汗蒸，都可以扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢。但是在加速血液循环的同时，也会同时让心脏泵血的力量加大。换句话说，就是让你的心脏更加卖力气的向外周泵血，这样，问题就来了，如果是老年人、患有冠心病的人群，如果你的冠状动脉已经有了狭窄，心脏供血本就不足，过度的汗蒸就会使你心跳加快，需要的供血量急剧增加，从而诱发心绞痛的发生，那就很危险了，再严重的，如果患有慢性心衰的患者，心脏泵血的能力本身就很差，如果再进行汗蒸，那心脏会发生什么可想而知了。同时，在汗蒸的时候会大量出汗，会导致体内水分的丢失，血容量减少，血压下降。低血压的患者会出现头晕、乏力，严重的还会出现短暂的意识丧失，汗蒸对于老年人、有基础疾病的人群是一定要慎重的。

即使是健康的人，在汗蒸时也是要注意：1.过度疲劳的时候不可以汗蒸；2.大量饮酒以后不要汗蒸；3.容易出现低血压；4.过饱不可以汗蒸，会出现胸闷、气短等不适反应；

5.饥饿的时候也不可以汗蒸，因为会出现低血糖。

但如果做好了充分的准备工作，也是可以很好的享受汗蒸和温泉的：不饮酒；不要时间过长，中途可以休息；不要吃的太饱，也不能饥饿状态；另外在汗蒸的时候多喝水，适当补充体力。

做了这些准备工作之后，我们还是可以尽情的享受汗蒸、温泉给我们带来的保健作用的。有基础疾病的老年人更要注意，千万不可以过度，水温不可以过热，同时要有专人的陪同。

来源：长春医院

医院（南开区三潭路与怀安环路交叉口北米）

医院（南开区长江道6号）

南开区水上公园街社区卫生服务中心骨伤推拿科（欣苑路11号，欣苑公寓后门对过）

或或或

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇