心血管疾病是非常常见的糖尿病并发症之一，糖尿病合并冠心病时经常是非常隐蔽，不容易被发现，所以这样的糖友要加强警惕。今天碍唐就给糖友说说糖尿病合并冠心病患者饮食上的注意事项。

1、限制脂肪摄入的质和量

摄入过多胆固醇以及饱和脂肪酸的话会诱发高血脂症，高血脂是引起冠心病的主要因素，所以必须要控制胆固醇以及脂肪的摄入，少吃一些动物脂肪、贝壳类动物以及软体动物等，但是不能过度的限制胆固醇，因为在胆固醇里面所含有的花生四稀酸，能防止血脂出现不稳定的情况，同时也防止血小板出现凝聚。一般认为膳食中的多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比以1：1：1为宜。每日胆固醇摄入量应控制在毫克以下，有助于降低血清胆固醇的含量。

2、增加膳食纤维和维生素的摄入

多吃富含维生素C、维生素E和镁的绿色蔬菜及含糖量低的水果，多吃降血脂的食物，以改善心肌营养代谢，预防血栓发生。

3、每周保证2~3次海产品

吃海产品太多或者太少的话都会引起心律不齐，让患者出现心慌心悸以及胸口闷痛气短的情况，每周可以吃2~3次的海鱼来降低风险，因为里面所含有的欧米伽3脂肪酸能降低血液的粘稠度以及血脂，预防心肌梗死，推荐三文鱼、金枪鱼或者多宝鱼等。平时也可以多吃海带或者紫菜等海藻类食物，里面含有的生物活性肽，能降低血压。

4、每天要达到克的豆制品

在豆制品里面含有的大豆异黄酮就如同雌性激素，一般能降低甘油三酯以及胆固醇，同时抗心律失常。里面所含有的大豆蛋白能降低血液中的胆固醇含量，从而预防了心血管疾病。

5、清淡饮食

选择低盐食物，盐的每日摄入量应限制在2~5克，以减轻心脏负担。少用或不用浓茶、咖啡、辣椒、芥末、酒等，减少对神经系统的刺激。另外在日常生活中要避免吃一些刺激性的食物，比如酒精、浓咖啡、浓茶等，因为里面所含有的咖啡因以及茶碱会兴奋中枢神经，升高了血压，加快了心跳，不利于病情的康复。