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年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识而设立了每年的10月8日为高血压日。
而在目前我国高血压患者出现广泛化，低龄化的今天，高血压日的活动的作用显得更加突出。
因为血压升高时好多人并没有什么感觉，所以高血压病也被叫做无声杀手。它会带来很严重的心脑肾并发症。
高血压有多常见，想必我们都不用再反复强调了，毕竟过年走亲访友就会发现，周围多少都有几个高血压的。
可以这么说，只要寿命足够长，几乎所有人都有可能得高血压。
先明确表示一下：基于最可靠的证据，（原发性）高血压几乎都需要终身服药。
继发性高血压是指某些明确的器质性病变等，造成的血压升高。与之相对，原发性高血压是指不明原因的血压升高。
绝大多数人都是原发性高血压。
下文提到的高血压，如无特殊均指原发性高血压。
几个疗程能治好高血压？
高血压很难被治愈，但可以控制好。
高血压最重要的病理变化，发生在遍布全身的小动脉。
简单说，就是小动脉们因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性、阻力变大，正常的压力不能让血液正常通过，必须加大压力，血压就高起来了。
关键是，这些变化是质变，是不可逆的！
为什么要控制好高血压？
简单来说，降压不是为了血压本身，而是要避免更严重的问题。
因为如果血压长期控制得不好，异常升高的血压对全身各个器官都极具破坏性，尤其是心脏、大脑、肾脏、眼睛。
这些损害的结果，都会严重影响寿命和生活质量。血压每上升20mmHg，死亡风险就会翻一番。
所以：
高血压需要降，否则你会面临很多危险。
降压的效果需要测血压来监测，不能凭感觉。
降压效果不好时要及时就诊，调整治疗方案。
对多数人来说正常血压在收缩压mmHg以下，舒张压90mmHg以下。
对60岁以上，或者同时患肾病、冠心病等的患者，又有各自不同的降压目标，具体遵从医嘱。
怎么控制高血压？
当代几乎所有针对高血压的正规治疗都基于药物，都是瞄准控制而去，而非根治。
很多人都已经知道了，运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食……这些良好的生活方式，对改善高血压和预防各种心脑血管疾病有很大的帮助。
于是又出现了一种的观点，认为坚持良好的生活方式，高血压患者就可以避免吃药了。
然而，这种说法过于乐观了。
实际上，这些生活方式的效果远没有厉害到治疗高血压的程度。
对于这些措施，都有很多的研究。我们把效果汇集成表格来看：
注意，表格中的降压效果，是不可以叠加的！
也就是说，假使你做好了全部以上的项目，完全绿色健康地生活，也只可能让早期、轻度的高血压回归正常。
尽管，我们常常倡导大家改善生活方式，如建议胖的病人减肥，建议不要吃咸，建议每个人都多运动锻炼，这对病情肯定是有好处的，但对于很多高血压患者来说，这仍然不够！
而且，假如不吃药，带着很高的血压去运动锻炼，也容易出现心脑血管急症。生活方式需要与药物治疗应该相互配合，相辅相成。
要一辈子吃药吗？
是。
既然是控制，那就没有疗程之说，而是永远边治疗、边评估、再调整。
那些试图通过简单的方法，或者几个疗程，就宣称能根治高血压永不复发的，都是骗人的。
说到吃药，有太多的高血压患者因为担心药物的副作用，吃了一段时间降压药，量血压，看到血压正常了，就不再吃了，或者过一段时间又吃。
事实上，比起血压高，血压波动才是最有害的。
担心药物的副作用而擅自停药很容易会导致血压剧烈波动，发生脑出血/脑梗塞的危险高达血压控制良好者的6.2倍！
对于高血压病人所担心的药物副作用来说，其危害远小于高血压本身的危害，在医生指导下长期服用完全没有问题。
既然控制高血压需要长期服药，于是有的高血压病人可能也会担心另一个问题：
经常吃降压药会产生耐药性，吃降压药的次数逐渐增多，降压药效果会不会大大下降？
其实，根据医嘱服用降压药不必担心耐药性，医生会根据治疗情况做出一定的调整。
总之，对于大部分高血压患者，终身服药都是难免的。
但千万别因此觉得灰心，长期规范的治疗下，高血压患者可以像普通人一样生活；而脱离了规范治疗的患者，才真是危机四伏。
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