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马上到国庆了，在这举国欢庆的日子里就免不了要外出游玩，那么外出游玩都需要注意些什么呢？
今天小编就介绍一些国庆出游需要注意的事项，一起来看下！
01饮食篇
我们乘坐的交通工具多数以火车、汽车、飞机为主，这些出行花费的时间不会很久，不宜携带薯片、油炸、膨化食品、低糖一类饮料。
摄入这类食物会影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。
健康提醒：
旅途中多喝水，饮食应清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。
02穿衣篇
穿衣应该按照目的地，还有在目的地做什么而提前准备。
如果去北方，尽量多备一件外套，毕竟10月的北方已经很凉爽了，甚至还有一些冷。
如果去南方，那么就要多准备几套短袖，因为南方的10月并不冷，有的地方甚至出门一趟回来满身是汗。
如果用于爬山，多步行的旅行，建议穿一些宽松舒适的衣裤，避免摩擦皮肤，阻碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。
健康提醒：
穿一些色彩鲜艳的衣裤能在人群中更加出彩，旅行期间记得带防晒。
03防病篇
最近福建和黑龙江省发生了一些疫情，想去这两个地方的朋友还是尽量晚一些去。
去一些人比较多或者特别有名的景点，一定要注意防疫，带好口罩，勤洗手，多用酒精消毒。
健康提醒：
根据自身的情况，如果患有风湿病，糖尿病等就不要去靠海的城市，如果患有冠心病，高血压等症状，就不要去进行登山等项目，如果晕车，记得带点晕车药！
04出行篇
出行分为自驾游和非自驾游。
非自驾游没什么可说的，主要是管理好自己的随身物品，不要落下，多留个心眼，防止财务被偷。
自驾游最重要的就是注意交通安全，道路千万条，安全第一条，高高兴兴出门，平平安安回家。
健康提醒：
多
