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椰子有个颇为有趣的特点：与人同寿。椰树从播种后20年后进入盛果期。椰树全年不停地开花，结果。60岁的时候，就进入衰老期，到了80～90年即枯死了，寿命最长可达百年。

椰子的营养价值亦好，含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素C以及铁、磷、钙、钾、钠等矿物质。椰肉所含的脂肪和蛋白质之丰美，是任何果品难以匹敌的。

椰肉性味甘平，无毒，功用为益气，治风，令人面色悦泽。椰子汁味甘，性稍热，畅饮可令人皆如醉状。在临床多用作强心、利尿、驱虫、止吐泻剂。

山楂，古人称它为“酸楂”、“山里红果”等。在很早以前，人们就开始食用。山楂的果实小巧玲珑，嫣红可爱。营养价值也很高。

据中国科学院植物研究院分析，每g鲜山楂肉里含维生素C高达89mg，比柑橘类高2～3倍，比苹果高17倍；含胡萝卜素居水果中的第二位；铁和钙居群果之首。

此外，还有游离有机酸、黄熔聚化合物、黄酮类化合物及碳水化合物等。

山楂具有消食、散淤血、行结气、止水痢等功效。国内外对山楂的医疗作用研究很多并将其收入药典。用山楂制成的药剂，对高血压、冠心病、高血脂、老年心脏衰弱都有很好的疗效。

山楂具有降血脂的作用，血脂偏低的人不可贪吃山楂。

朋友们，你们爱吃这两种水果吗？

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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