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冠心病是一种很常见的疾病，尤其在中老年群体当中更常见。患这种疾病的人群当中，有很多的人容易在夜间发作，特别是在后半夜到凌晨这段时间。所以说冠心病患者做好夜间的护理是十分重要的。那么我们又应该用什么自我护理办法避免或者是减少冠心病患者夜间发作的几率呢？

晚餐应减少糖类食物、脂肪进食量和盐的摄入量，忌荤食、暴饮暴食及烟、酒。这不仅能防止血液黏稠度升高，还能减轻心脏负荷及对心脏的直接损害。

夜间应保证6～8小时的睡眠，睡前避免过度劳累和激动。不要看惊险片。冬天要注意保暖，枕头稍高、放稳。要节制性生活，可先服消心痛一片，防止心绞痛发作。

有的病人认为夜里是睡眠时间，可少服或不服药，这是错误的。因为后半夜到清晨，儿茶酚胺等激素释放量增加，引起心跳加快，心肌耗氧量增加，冠状动脉和外周血管紧张，易造成血压波动、心律失常发生及血栓形成。所以晚上除与白天—样常规服药外，还要加服些降低血液黏稠度的药物，如阿斯匹林毫克、潘生丁25毫克，对高危险病人，应在后半夜加服抗心绞痛的药。如同时服用降压药、止血药、利尿药、安眠药应适当减量。

冠心病人大小便时易发生体位性低血压，也易引起冠心病发作。故应养成白天解大便的习惯，尽量减少夜间小便次数。

冠心病病人晚餐的时候一定要少吃油腻的东西，尽量不喝酒。而且晚上的睡眠一定要充足；在睡前避免情绪过分激动。晚上也要按时服药。不能忽略一些看似很平常的做法。通过上述知识的了解和学习，希望能够对冠心病患者以及冠心病患者的家属有一定的帮助。

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