什么是冠心病？冠心病属于较常见且严重的心脏疾病，出现冠心病之后心脏功能的下降，心肌的持续缺血缺氧会导致患者胸部疼痛、烦躁不安、胸闷乏力，因此有滚新兵出现的人需要通过积极配合治疗进行控制。

另外，睡觉这件事情有很多注意事项需要了解，如果要注意的细节没有重视，有可能在不正确行为的影响下加速冠心病发展，而心脏疾病不受控制，患者的生命健康会受威胁。有冠心病的人在睡觉过程中需要注意哪些问题呢？

1、睡前情绪要稳定

出现了冠心病，在睡觉过程中稳定控制个人情绪是关键。因为很多冠心病患者之所以疾病发作或者加重，和情绪太过激动有关，如果遇到一些小的事情就情绪波动大，或者在夜深人静的时候经常有负面情绪，都可能会刺激身体导致心脏受到损伤。

心脏在刺激影响之后，负担过重，相关的不良症状可能会出现。因此，在控制疾病发展的过程中，要学会稳定个人情绪，另外，平时不要过度压抑、焦虑，只有保持良好的心态冠心病才能尽快改善。

2、早点入睡

早点入睡是保持心脏功能正常的关键，很多人冠心病已经出现，但是没有注意作息的合理，经常熬夜、晚睡，这种行为很容易导致心脏的负担加重，过度劳累，长时间没有休息同样会让心脏不堪重负，冠心病复发的概率更高。如果可以注意作息的合理，尽早入睡，通过这种方式拥有较长时间的睡眠，通常心脏的压力会减轻，也是冠心病患者需要注意的事情。

3、调节好睡眠环境

发现自己有冠心病发展，睡眠环境要保持良好，睡眠环境合适是让睡眠质量提高的关键，很多人没有在舒适环境中入睡，睡眠质量降低更容易从半夜醒来，无形中缩短了睡眠时间，对心脏保养不利。

如果可以从睡眠环境入手调节，冠心病带来的伤害会减轻。因此，在睡觉之前要调节好室内的环境，温度不能太高，否则容易潮热出汗降低睡眠质量，而温度太低的情况下，容易受凉，受凉之后血管收缩痉挛，提供给心脏的血液过少，同样不利于心脏疾病改善。

4、睡姿要合理

睡眠姿势正确是让心脏功能提高的关键，因为有冠心病发展心脏已经功能下降，如果睡觉的过程中，睡姿不正确，总是采取趴着睡觉的方式来入睡，容易对心脏造成压迫，不利于心脏部位的血液提供。因此，有该疾病在发展，睡眠姿势要正确，尽量采取平躺入睡的方式防止心脏受压迫。

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