冠心病的源头是怎么来的?源头是不健康的生活方式,中间环节是危险因素。不健康生活方式包括天天看手机,上网,看电脑,运动越来越少,吃得不健康,过度疲劳,熬夜,吸烟,喝酒,应酬,精神压力增大等,这些不健康生活方式是源头。
冠心病患者饮食平时应该注意哪些呢?
1.不要吃咸菜、腌制和熏肉、鱼、罐头食品和其他不健康的食物。这些食物含盐过多,不新鲜,对心脏功能有影响。
2.注意不要吸烟或喝酒。
3.不要吃动物内脏、脂肪、油炸食品等胆固醇和脂肪含量高的食物。
4.不要吃太刺激的食物和浓茶、咖啡等。
5.少饮甜味饮品,减少奶油蛋糕的摄入。
冠心病患者应该以低盐、低脂、低糖、适量的高品质蛋白质和碳水化合物为主要饮食,并补充适量的水果和蔬菜。