注意运动中出现的胸闷胸痛等症状
很多老人患有高血压、冠心病等疾病，在运动健身时要小心谨慎、循序渐进，千万不能进行剧烈运动。
如果在运动中出现胸闷、胸痛、憋气、头晕、心跳加快等不适症状，应立即停止活动，服用随身携带的硝酸甘油、麝香保心丸等药品，医院就诊。
运动前预先服药
在健身运动时，心肌代谢活动增强，耗氧量也随之增加。高血压、冠心病等心脑血管病患者，平时冠状动脉有粥样硬化，血管的储备能力不强，运动时对心脏的供血会相对不足，容易导致心肌缺血，出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。
对于冠心病患者可以在运动前预先服用麝香保心丸，提高心肌耐缺氧能力，避免可能出现的严重心绞痛，甚至心肌梗死。
坚持药物治疗
坚持合理的运动可提高心脏的应变力，减少心血管疾病的发生，但运动健身不能代替药物治疗，不能以为病情稳定或好转就停药。
对于冠心病患者来说，防治冠心病的药物还需坚持长期服用，如β受体阻滞剂、阿司匹林、麝香保心丸等。
平时长期使用，能有效保护冠状动脉、减少心肌耗氧量。有些药物还能促进“心脏自身搭桥”的作用，配合运动健身及其它合理的生活方式，不断改善心肌缺血状况，减少或避免冠心病心绞痛的发生，最终可能远离冠心病的困扰。
文/上海交通大医院教授李毅刚
图/源自网络
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