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堵车大家应该都遇到过，当道路狭窄或者车流量太大时，就会堵车。血管就像交通道路一样，正常情况下可以有条不紊的将血液输送到各个器官，但是如果血液中脂质较多，或者是血管老化，就会出现血液运行不畅，形成血栓。

01血管堵塞，睡觉会知？

睡觉时，人体不在活动，血液流通会变得比白天慢一些，血管一旦堵塞，此时就会有一些较为明显的症状。医生提醒大家，出现以下这些症状时，确实要注意下，及时检查为好。

02睡觉时有4个感受，考虑血管已堵

1、睡觉时手脚冰凉当周围环境温度较低或者是身体虚弱时，手脚就会冰凉，等到身体调养好，多穿一些衣服，手脚又会暖和起来。若是在炎热的夏天，还经常出现手脚发冷、畏寒、颤抖等现象，就说明体内有血栓，需要及时疏通。血栓堵塞血管会影响血液流动，手脚无法得到足够的血液和氧气，温度就会降低，即使周围环境再暖和，穿得再多，还是会感觉到冷。2、睡觉时腿麻腿部长时间一个姿势睡觉或者是被东西压着，局部血液不流通就可能引起发麻，等到改变睡姿后腿麻的症状应该能逐渐消失。如果腿麻经常出现，不是睡姿也不是压迫原因，就要考虑是腿部血管被堵塞。血液循环不好会对神经和肌肉造成影响，如果晚上经常腿脚抽筋、麻木，就要注意一下。3、睡觉时感觉胸闷当心脏和肺部的血管堵塞严重时，患者会有胸闷、气短的感觉，很多高血压、冠心病患者都有类似的症状，千万不要忽视它，如果经常半夜因为胸口憋闷而醒来，医院检查，将症状告知医生，最好查一下血管健康，尤其是长期抽烟、喝酒的患者，更要引起重视。4、睡觉时经常流口水如果说流口水是因为趴着睡压到了腮腺，可以不用担心，如果是侧着睡或者是躺着睡，口水经常控制不住流下来，可能是脑部血管堵塞引起的。患者要提高警惕，如果流口水的一侧口角明显歪斜、下垂，不能闭合，就要怀疑是中风前兆。

03如何保持血管通畅？

1、健康饮食饮食对血管的影响很重要，很多人在平时的饮食中很随意，想吃什么就吃什么，经常暴饮暴食，要么不吃，要么吃得很多，每次还都喜欢吃脂肪多的、热量高的食物，这样就会导致血液中胆固醇和甘油三酯水平过高，逐渐形成血栓堵塞血管。为了让血管更健康，患者要少吃油炸类、甜食类，多吃粗粮和蔬菜。2、戒烟酒为了防止血管堵塞，应当尽量远离烟酒，烟酒中的有害物质会加速血管老化、变硬，病变的机率就会提高，加重血管堵塞。对于经常抽烟喝酒的患者来说，戒掉烟酒不太容易，很多人坚持到一半就放弃了，因此，找到正确的戒除方法也很重要，一时戒不掉就慢慢来，逐渐减少饮酒量和抽烟量，不要着急，要有耐心。患者在生活中如果发现自己睡觉的时候经常出现4个感受，可能就是暗示你要检查血管了，要看下医生，检查一下。若是什么症状也没有，说明血管很健康，希望继续保持，坚持做到健康饮食和戒烟酒。如果说你不重视健康，继续保持坏习惯，那么最后就要为自己坏习惯买单。