老年人如何才能预防冠心病

近几年,随着老年人可能患上的疾病的种类的增多,冠心病也被越来越多的人所   另外,专家提出,预防冠心病还需要从根源入手。那么,导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?

1

饮食:常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。

2

血脂:由于遗传因素,或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。

3

血压:血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害,最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%~70%有高血压,高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

4

吸烟:吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率和死亡率增高。

5

肥胖:超标准体重的肥胖者易患本病,体重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有较大的危险性。

  温馨提示:在了解过预防冠心病的饮食,以及导致冠心病的因素之后,认为,老年人想要预防冠心病,就一定要避免那些导致冠心病的因素的产生,从根源上预防该病。

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