冠心病与性别有很大关系,虽然男女心脏的生理构造一样,但两者的发病有很大差别。
调查结果显示:
冠心病患者男女比例为2~5∶1,女性出现冠心病一般较男性晚10年,心梗和猝死少见于55岁以下的女性,而75岁以上的男女冠心病发病率几乎是相同的。
这个测试题能预示着在未来十年内发生冠心病的可能性有多少。
分数越高,说明未来十年内你发生冠心病的可能性越大!
分数越低,说明未来十年内你发生冠心病的可能性越小!
那你的分数是多少呢?
如果分数较高,这几件“伤心事儿”您还是少做为妙。
分数低的也不要暗自窃喜呀,提前预防才是明智的!
1、爱吃腊肉等腌制品
腊肉等腌制品,摄入过多盐,更是容易增加心血管负荷引起动脉血压升高,进而引发急性心肌梗死。
2、常喝浓茶和咖啡
重点是“浓”,适量的茶和咖啡可能有益,但如果是浓茶、浓咖啡,咖啡因含量高,会使心脏收缩加强,心率加快,增加心肌耗氧量,出现心慌、胸闷、气急等情况。
3、爱吃红烧肉大闸蟹
红烧肉、大闸蟹中的胆固醇含量都非常高!食用过多,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块,就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。
4、大便太用力
解干大便时,是让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。所以,平时要多吃水果蔬菜,避免大便干结。
5、啤酒一瓶接一瓶喝
过量的酒精能让心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。所以喝酒要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过毫升。
6、吃太猛
过量进食后,胃肠道需要大量的血液消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易诱发心梗。
这些“伤心”行为,伤的是你自己的心脏,别再大意!!!