血型和疾病的有关系？当然有，你没看错！
人的血型源自遗传，而血型决定一个人的抗病能力以及营养需要，与免疫系统发生交互作用，进而影响人们患上常见疾病的概率。
血型不同的人，患上心脏病、癌症等疾病的风险也各异。按照最主要的血型来划分的话，血型主要分为4大种：A型、B型、O型、AB型。
下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。
A型血高发病：冠心病等心脑血管疾病
健康建议：多吃素食增免疫、注意保暖
健康优势：
身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势：
发表在《中华心血管病杂志》的一医院医院进行的研究发现，A型较非A血型有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）浓度和更高的冠心病罹患风险。
此外，A血型的人：
?血液黏稠度在各种血型中，最容易升高——脑梗塞；
?血小板黏附率明显高出正常对照组——偏头痛；
?末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感——冻疮；
?消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶——消化系统疾病。
健康策略
?A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
?一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。
?A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
?45岁以后是冠心病等心脑血管疾病的高发期，这以后除了有条件的每天体检，可以适当吃一些可以帮助活血化瘀的三七粉，帮助保持血管的通畅。
B型血高发病：糖尿病、结核
健康建议：调理慢性疲劳综合征
健康优势：
B型血的人思维灵活，创造力强，具有好胜心。而且B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势：
发表在《糖尿病学》杂志上一项研究表明，B型血更容易患上糖尿病！法国科学家分析了8万多名患者资料显示，A型血比O型血的人患2型糖尿病风险高10%，而B型血比O型血的人2型糖尿病风险高21%。
结核病主要是由于结合菌感染引起，全球至少有三分之一的人口带有结核菌，正常人群一生的发病率只有10%左右，而B型血结核病的发病率要高于其他血型！
此外，长期处在压力中：
?健康最容易亮起红灯——慢性疲劳综合征；
?对流行性感冒病毒防卫能力最差——流行性感冒；
?消化道容易受到细菌感染——腹泻、痢疾；
?新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响——肥胖。
健康策略：
?2型糖尿病的高危因素之一就是肥胖，所以控制体重是一定的，控制体重在国际上公认的方法就是控制饮食，配合运动。
?结核菌最青睐抵抗力弱的人，所以除了老年人，要避免营养不良、劳累过度、长期熬夜等。平时要注意锻炼提高自己的抵抗力。结核病也是有疫苗的，平时抵抗力低的，可以考虑接种疫苗。
?B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。
AB型血高发病：哮喘、记忆力衰退
健康建议：避免过敏性疾病
健康优势：
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势：
发表在美国神经病学学会医学期刊《神经学》上的一项研究表明，AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。还有统计表明，其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且记忆力衰退也更明显！
此外，AB型血的人：
?胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收——消化不良；
?外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部——呼吸系统疾病；
?胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高——心脏病；
?对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积——肥胖。
健康策略
?降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
?在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
?在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
?大脑的重要营养包括卵磷脂、胆碱等，这些营养在鸡蛋、核桃等坚果、牛奶、黄豆中含量丰富，所以这些食物要多吃。
O型血高发病：消化性溃疡、亚健康
健康建议：注意补充营养，保证睡眠
健康优势：
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：
研究发现，侵O型血者更容易感染幽门螺杆菌，体内的胃酸含量较高。而幽门螺杆菌又是消化道溃疡、糜烂性胃炎甚至是胃癌的高危因素。
此外，O型血的人，
?胰岛素含量较其他血型来讲偏低——糖尿病；
?肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧——亚健康。
健康策略
?O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
?O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。
?抗幽在现在来说也不是一件难事，一般如果确诊有感染并且症状明显，在医生的指导下用药一段时间就可以达到杀菌的效果了。
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