常吃水果的人，有这些好处：

1、吃水果比较多的人，血压和血糖都更低。

2、每天吃水果的人与不吃水果的人相比，因心脑血管疾病死亡的比例降低了40%，冠状动脉疾病降低了34%。

专家称：如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约50万。

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