冠心病的预防与日常保健
近年来，冠心病的发病率呈上升趋势，严重威胁着人们的健康。为了更好地保障大家的健康，小编总结了一些冠心病的预防与日常保健方法，希望能对大家有所帮助。
控制饮食
饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，多吃蔬菜和水果。
戒烟少酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
身心愉快
忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
起居有常
早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
劳逸结合
避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
体育锻炼
运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
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