我们都知道“气大伤身”这个道理，但是，很多人在面对外界事情的困扰时，又总是难以控制自己的脾气，殊不知，每一次生气，我们的器官和身体都在经历一次历劫。今天，小编就来和大家说说生气究竟会给身体带来哪些危害？

生气伤心，易导致心肌缺氧

很多人都会发觉生气的时候人的体温在升高，血液似乎一股脑冲到到脑子里，并且会产生胸闷的情况，这究竟是什么原理呢？

人处于生气的状态时，血压升高、心跳加快，心肌收缩力也在增加，身体内的大量血液也会随之冲向大脑和面部，这会导致心脏血液减少，难以满足身体需要。

这对于身体健康的年轻人来说，没什么明显伤害，但对于患有心血管方面疾病的患者往往可能会引发心肌缺氧，进而引发心肌梗死的问题发生。

建议：遇事不要生气，尽量保持微笑，可以通过深呼吸来缓解症状，从而达到平缓情绪的目的。

生气伤脑，加速脑细胞衰老

生气时，大量的血液涌入头部，会使脑血管的压力增加，这时，血液中的所含有的毒素也是最多的，这时血液的运氧能力却在减弱，会使人们出现大脑缺氧的症状。

建议：这时不妨独自坐下来，安静的呆一会，这会减少生气的触发因素。

生气伤肝，肝火郁结

我们会听过这样一个词“肝火郁结”，这往往表现在易怒的人的身上。其实，这时因为人在生气时，体内会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于人的中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，增加肝细胞中的毒素。

建议：这时，不妨多喝点水吧，水能促进血液中游离的脂肪酸排除体外。

如何有效的控制情绪，小编发现了几个好办法，大家不妨可以试试。

情绪激动时，按百会穴

如果感觉自己的情绪有些不受控制了，不妨按按位于头顶的百会穴。百会穴除了有平缓情绪的功效，还有缓解头痛、头晕胸闷、失眠等情况。

在《采艾编》中：“三阳五会，五之为言百也”，百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。究竟如何寻找百会穴呢？在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，就是我们常说的百会穴。可用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状。

火气一触即发时，按摩劳宫穴

劳宫穴不仅可以清心热，泻肝火，还有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

劳宫穴位于手掌心,当工作压力大的时候，不妨按摩一下这个穴位。

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