急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在欧美最常见，美国每年约有万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少万。

“昨天晚上，我还在想，是不是我弄错了，黄老师还在，想给他家里打电话。”

“黄老师平时看起来身体那么棒，这一切都发生得太突然了。”……

而大家口中的“黄老师”，名叫黄乐康，他爱唱歌，玩摄影，获奖无数，有电视台曾专门给他拍过专题，在浙江杭州也算小有名气。可就在11月25日晚上，他在突然一阵背部酸痛之后，很快就没了心跳，急救医生竭力抢救仍回天无力，医生判断，他死于突发心梗。

△图片来源：视觉中国（图文无关）

寒冷的冬季是一年中心梗最高发的时节。现在生活条件好了，大家普遍营养过剩，可同时生活节奏快了，都导致心脏的负担过重，自我保护能力越来越弱，因此除了上了年纪的老人之外，也不乏一些年轻人也发生心梗。

我们究竟应该如何做好预防，

来安心过冬？

万一发生心梗，

又该如何把握黄金抢救时间？

75岁，自认身体健康

突发背痛后竟告别这个世界

黄乐康，今年75岁，因为歌唱得好，尤其是照片拍得好，在杭城也算小有名气。在退休之后，黄老师对摄影说是到了痴迷的地步也不夸张，他每天穿着摄影服、背着几十斤重的设备到处走，拍拍各地的风土人情，据说他的脚步几乎踏遍了整个浙江，几十年来，他拍照无数，获奖无数，人称获奖专业户，曾经有电视台专门给他拍过专题。

“黄老师一直认为自己身体很好，一般上了他这个岁数的人多少有些像高血压之类的基础疾病，看到人家得吃那么多药他总觉得不理解。他非常热心于帮助朋友，做起什么事来都劲道十足，就在他去世的前两天，还在朋友儿子的婚宴现场帮忙拍照。”跟他认识了几十年的好友吴女士说，“昨天晚上，我还在想，是不是我弄错了，黄老师还在，想给他家里打电话。”

听说，黄乐康是在家中突然走的。11月25日晚7点多，坐在客厅看电视的他突然说是背部酸痛，老伴建议给做医生的好朋友打个电话问问，可他转念一想认为自己一向身体好，应该没什么事，让老伴帮忙贴贴伤筋膏就行了。可半个小时过去后，仍不见好转，家人再急忙叫，但他这时已经很不好了，没有了心跳，虽然急救医生一路心肺复苏，但已回天无力。后来医生判断，他死于突发心梗。

突发胸痛胸闷，立即去就医

“太可惜了！如果一开始就听他老伴的，或许他能继续拍照。”医院院长、浙江省中西医结合心血管重点创新类学科带头人毛威教授在听闻黄乐康的事情后直感叹，对于这类病人来说，能否获得及时救治至关重要。

毛教授提起他的一位病人。11月13日，53岁的河南人陈先生，来看心血管科门诊，说是在工地上干着活突然感觉胸痛、胸闷，而且当时还没有缓解。当时的坐诊医生一听就意识到情况不妙，立即陪同陈先生坐电梯到楼下急诊室，结果刚接好心电监护，陈先生就出现了室颤引起的心脏骤停，医生马上进行电击除颤，把陈先生给抢救回来，但他仍然感觉胸闷不适。

“如此凶险的病人，医院，如果我们的门诊医生没有在第一时间做出准确的判断和处置，如果后面的抢救缓解医生护士有片刻的迟疑，陈先生现在就可能已经不在了。”在毛威教授看来，病人总的缺血时间越短预后就越好，这得靠病人及家属和医生共同的努力。

没感觉不等于没病

记这些关键时可救命

比起黄老师，陈先生是幸运的，医院，否则后果很严重。天气、劳累等都可能诱发心梗，但需要提醒大家的是，冬天冠心病患者要特别注意防止发生心梗。

如果出现突发状况，身边没有专业人士出现怎么办？“切记，自救，莫慌张！”

如果身边有这样的情况出现，千万不要让病人再活动或随意搬动病人，让病人就地坐位或安卧，并保持镇静，同时周边群众不要围观，尽可能保持相对安静的环境。

最重要的是，如果在列车或飞机等公共交通工具上，要及时找工作人员求助，千万不要慌乱。如果是在马路等公共场所，应马上拨打急救电话，并报清楚详细位置，还要注意拨打的这个电话尽量不要再占用，以免急救人员找不到时联系，或指导抢救。

在外出时，如果坐车或飞机时间久，哪怕是小范围的伸伸胳膊动动腿，也一定要动一动。

对于冠心病、心肌梗死患者或高危因素（高血压、糖尿病、吸烟、高脂血症、早发冠心病家族史等）较多的患者，最好随身携带急救药物。

黄老师和陈先生在发病前，看似身体都挺棒的，可没感觉不等于没病。在毛威教授看来，如今大家所开展的常规体检中，除了三高等心血管危险因素的检查和心电图外，很少有针对心脏的检查，因此很多人都没能发现自己的问题。

冬季是心脑血管疾病的高发季节，尤其是急性心肌梗死，它发病急、死亡率高，并有年轻化趋势。面对心梗，如何不让猝死的悲剧重演？这部由《生命时报》、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会联合投资拍摄的，中国首部健康科普微电影《生死竞速》，也许会给你一个答案。

“我国每年新发心梗60万例，死亡比例在三成以上。疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是降低死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后分钟内。每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。”中华医学会心血管病分会主任委员、医院心内科及心脏中心主任霍勇说，遗憾的是，在这场生命与时间的争夺战中，我国患者的答卷并不十分理想。

他说，以年的数据为例，我国急性心肌梗死患者约70万例，只有5%的患者得到规范治疗。很多人还没意识到及时送医的重要性，不少患者发医院就诊，此外，家属犹豫不决、院前急救体系有待完善、基层抢救水平有待提高等，都影响了血管再通的抢救时间。

葆婴案例：心肌梗塞

我叫Nick，2年的时候，我的父亲医院抢救，还好去的比较及时，没有性命之忧。也就是在那个时候，我就开始在新西兰的Pharmacy和一些特产商店给我的父亲买一些营养补充品-鱼油，钙片等等。但是吃完后，我父亲也没有什么特别的感觉。

到3年的时候，我的朋友告诉我一些与众不同的营养保健品，我发现这些保健品的一些优点，比如说：配方均衡全面，营养成分含量高等等，于是我就给在中国居住的父亲邮寄了这些高质量的产品。当我父亲吃了2周后，他就在每天散步的时候，都感觉腿很有力气。而且能够明显的感觉到心脏很舒服，刚刚出院时候的症状基本消失了。所以我就一直让我父亲坚持服用。

到了4年，我父亲又因为脑干梗死而送医，这次病的很严重，在医院住了48天后，才能够勉强下床。那时候我就给我姐姐打电话，要我父亲坚持用营养保健品作为辅助治疗。其结果对我父亲身体的康复起到了很大的作用。我父亲出院的时候，医院的主治医生对我家人说：“我父亲的出院简直就是个奇迹，因为他在心肌梗塞后，不到2年的时间里，又因为脑干梗死送医，而且竟然能够出院的时候没有任何后遗症。整个身体状况就是一个健康的年轻人。这是他从医26年来第一次看到这样的事情。”但我却深深的知道，这都是优质营养保健品对父亲机体的补偿。

这期间我父亲服用的USANA营养保健品有：基本营养素、葡萄籽精华、卵磷脂等，每日三次。

α亚麻酸属ω3系列不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的自身不能合成又不能替代的多不饱和脂肪酸，又有“血液营养素”、“维生素F”和“植物脑黄金”之称。

血管清道夫

具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。

如今我父亲已经服用这些营养素有3年多的时间。现在他的血压，血脂，血粘稠度，都在正常值之内。在他身上所发生的奇迹，可以充分的说明高质量的营养保健品对心血管疾病有很好的辅助治疗作用。我也很感谢科学家们所生产的优质营养补充品，对我们家庭的帮助。

营养专家廖晓华讲评：

补充营养保健品的质量高低对一个需要修补的机体是至关重要的。简单和粗略的比喻就是在一部车要修的时候，到底是否用对了材料去真的修了。有些人在用了质量有限的保健品之后，就断言，营养补充没用，而没有去追究没用的道理。如果人们买了一个质量不好的货物，知道要换，买一些大件的物品，要比较牌子和质量等，为什么在有关自己最大财富健康的问题上，就不用点时间学习和探索一下呢？Nick就是一个探索者，他的父亲也因有这样一个儿子而可以获得更健康。

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