茶
之
精
魂
国
之
瑰
宝
提到冠心病，许多人并不陌生。作为一种常见病、多发病，近年来冠心病的发病率和死亡率不断上升，容易导致患者出现心肌梗死，甚至引发猝死。但许多患者对这类疾病缺乏了解，不能及时干预，面对手术一知半解，导致病情拖延加重。但其实只要多注意生活习惯，很多时候是可以人为避免一些发病情况出现的。
在日常生活中，冠心病患者尤其要注意以下这几点：
1
合理饮食
冠心病患者尤其要注意合理饮食，少食多餐，限制脂肪（尤其是动物脂肪）和胆固醇高的食物，多食蔬菜、豆腐、鱼类等，少吃盐，严禁暴饮暴食。
特别是肥胖者和糖尿病者，一定要限制食量，尽量少吃或不吃糖果等甜食，减轻体重，降低血糖，从而减少心脏负担。
2
积极监测血压情况
高血压患者一定要经常观察自己血压是否正常，积极进行治疗，遵医嘱，坚持服药，坚持监测血压，保持血压正常。
血压正常值：
收缩压：90-mmHg
舒张压：60-90mmHg
3
控制情绪
从科学的角度上来讲，消极情绪会带来一种可致病的化学物质——炎症蛋白。
炎症蛋白会导致血管内皮细胞损伤，诱导黏附分子和炎症因子的合成与释放，加重血管炎症反应，诱导内皮细胞凋亡，而血管内皮损伤既是动脉粥样硬化发生的始动环节，也是多种心血管疾病发生和恶化的基础。
在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对诱发冠心病心绞痛有重要影响。
4
注意保暖
人体受寒冷刺激后，血小板的凝聚速率会高于往常，进而增大我们血管内的血液黏稠度，形成血栓，这是导致心肌梗死的重要原因。
血管受寒，还会导致机体内的交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增多，引发心绞痛、心律失常、心肌梗塞及猝死等严重后果。
所以对于冠心病患者来说，寒冷时刻尤其需要提高警惕，注意保暖，防止血管突发状况，避免并发症的产生。
5
积极运动
冠心病与人体活动能量消耗的关系很大，缺少体育活动的人容易患冠心病，因此，国外便有人把体育活动称之为“冠心病的解毒剂”。运动可以改善胆固醇的素质和水平。
在运动过程中要特别注意运动时间的把控。因清晨和上午交感神经张力高、血压高、冠状动脉张力高，上午5时～11时容易发生心绞痛、心肌梗死及猝死等心血管事件，因此，冠心病病人运动时间建议最好选择在下午或晚上，同时要切记不能空腹运动。
6
学会自救自护
学会自救自护，提前预防病情恶化。
冠心病患者要定期门诊检查，按医嘱服用各种药物。选用好的保健品，调理好身体。
国内专家学者经多年的研究证实：茶色素物质是目前已知的、少有的具备消除、逆转动脉硬化斑块功能的成分，其作用具有全面性和特异性两大特点，可实现对动脉硬化的预防、清除和逆转。首先，结合对血液病变的治理，尤其是调节高血脂与高血黏，杜绝粥样斑块的形成，从源头预防动脉硬化；其次，显著抑制血管内的粥样斑块的形成，使斑块的形成率由80%降至10%，这是现有药物不可实现的；最后，对已经形成的动脉粥样硬化斑块有溶化作用，使斑块的面积逐渐缩小直至消退，这也是调理冠心病与脑梗死的有效途径。
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