心脑血管疾病通常是指由于某种内在的疾病所引起大脑、心脏等部位出现缺血或者是少量流血的现象。

患者一般会表现出胸痛、头疼、呕吐、四肢发麻等症状，此种疾病一旦患上，可能会伴随患者终生。因此在没发病之前，一定要注意调养好身体。

护理手册：针对不同心脑血管疾病，患者应该怎么吃？

1.吃走高血压

高血压和我们的心情、血管流速有关系，所以大家可以多些一些安神、增加血管流速的食物。

（1）多吃含钾元素的食物。钾元素的摄入可以帮助人体排出多余的钠元素，富含钾元素的水果食物有橘子、苹果、柿子、菠菜、芹菜等。

（2）每天一杯菊花茶，菊花可以有效帮助冠状动脉扩张，从而增加血液流速，达到降低血压的作用。

2.吃走高血脂

高血脂看名字就知道得益于脂肪在血液中的含量过高，对于这一类疾病的治疗要以降低胆固醇类含量为目标。

（1）多吃木耳、香菇一类可以降低肝脏脂肪和胆固醇含量的食物，这类食物能够加速脂类的代谢。

（2）燕麦、藜麦类的食物中含有丰都的可溶性膳食纤维，对心脑血管疾病患者小肠吸收可以起到抑制作用，降低小肠对胆固醇类物质的吸收，从而降低血液胆固醇含量水平。

3.吃走冠心病

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引发的血管阻塞，狭隘，心机缺血坏死的一种心脏病，日常生活中要以疏通软化血管为主。

（1）多吃芹菜，芹菜对于冠心病人来说全身都是宝，青菜的茎叶可以起到降血压、血脂的总用。对于预防动脉粥样硬化有很好的作用，同时芹菜也有利尿消肿、解毒、平肝舒压的作用。

（2）多吃含有大量维生素C的食物（猕猴桃、柑橘、茄子），维生素C可促进冠心病患者心肌的代谢功能，增加血管弹性和韧性。

4.吃走动脉粥样硬化

1）多吃香蕉，每天吃一根香蕉，香蕉中富含钾元素，对抗动脉样硬化，降血压等等都有很好的效果，此外香蕉还具有润肠的作用，帮助患者避免便秘排便力度过大引发的心脑血管意外。

（2）保持每天一把绿叶蔬菜，对防止动脉粥样硬化的也很好的作用。

通过上面的描述我们了解到心血脑管疾病的发生往往有上述这些症状，希望朋友们能够及时发现并就医，以免错过最佳治疗时间。在生活当中，朋友们也要注意护理。

心脑血管疾病平时要怎么护理？

01

多吃粗粮。根据相关证明，粗粮当中含有复杂的糖类和纤维素，这些东西都能预防心脑血管病。

02

少吃高脂肪、高胆固醇的食物。多吃一些瘦肉、鱼类，不要吃太多的鸡蛋，一般两天吃一个就好了，吃多了不能被身体消化利用，等同于浪费。

03

荤素搭配均匀。就是多素少肉，某些国家人平均寿命之所以长，就是因为他们爱吃素，另外可以适量的吃一些鱼肉，以便补充体内所需要的营养。

04

多吃瓜果蔬菜。像圣女果、苹果、葡萄、西瓜、火龙果、大白菜等，这些蔬菜水果可以及时补充人身体所需的微量元素跟维生素。

05

吃干果类食品。心脑血管疾病患者也能食用的零食，例如：核桃、葵花籽、山楂、茶叶、米汤、柑橘，这些干果类食品对患者的恢复提供了很好的辅助作用。

06

养成良好的生活习惯。患者要养成早睡早起的好习惯，偶尔适量的加强一下运动，不要暴饮暴食，最好不要抽烟喝酒

以上是一些心脑血管疾病患者需要注意的地方，由于患者自身抵抗力本就不如常人，在平时的生活当中，就更要注意自己的饮食是否合理，环境是否适合居住，以及自身身体是否得到了良好的锻炼，只有随时注意这些问题，患者的病情才不会恶化。

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