前言

随着秋季的来临，冠心病发作达到高峰。每当季节交替时，昼夜、室内外的温差都比较大，当出现较大温差时，人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁，而且，在天气凉爽时，一些心血管患者会放松警惕性，日常起居和服药失去规律，容易导致疾病急性发作。

近日气温多变，我院罗巧灵医生给院内长者准备了一节《冠心病的预防及治疗》健康讲座。

讲座内容干货满满，长者们听得非常认真。讲座过程中，面对长者的提问，罗巧灵医生也耐心回答。

长者表示：院内每次健康讲座都非常好，医生都讲得通俗易懂，每次都能收获到满满的健康保健知识，大家都非常喜欢。

不能到现场听讲座的朋友们也没有关系，关于冠心病的预防措施已经给大家整理好了，请查收！

冠心病的预防

1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、坚持适量运动，健康成年人每周进行至少分钟中等强度身体活动。

3、讲究膳食平衡，做到各种食品搭配进食，避免暴饮暴食，避免高糖高盐高脂。

4、戒烟限酒，避免二手烟。

5、保持乐观情绪，避免忧伤，控制激动和急躁情绪，回避激怒刺激环境，消除紧张感，科学地处理日常事务。

6、定期监测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将血压、血脂、血糖、体重等各项指标控制在目标范围内。

7、积极治疗高血压、高胆固醇血症、高甘油三酯血症、糖尿病等基础病。

图文：凯元

编辑：凯元

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